10月14日上午，由温州市华侨总商会举办的家庭手砭养生系列课程在世界温州人家园正式开课。本课程由温州医科大学特聘副教授、非遗陈氏手砭传承实训中心主任陈西隆主讲，温州市华侨总商会会长夏烈等20余位会长团成员及家属参加本次活动。

 

 

　　陈氏手砭是一种源自浙江温州的中医非遗技艺，以“手诊手疗”为核心，基于中医经络理论和全息反射原理，认为人的双手完整映射了全身的脏腑与形体，仅通过刺激手部特定区域来调理全身健康。它不打针、不吃药，具有安全、简便的特点。2018年被列为温州市级非物质文化遗产，2024年入选浙江省人社厅专项职业技能项目，并与温州医科大学合作，设立了“非遗陈氏手砭传承实训中心”，推动技艺的标准化教学与人才培养。

 

 

 

　　陈西隆老师先向学员介绍陈氏手砭的来历和原理——手是全身的缩影，手背对应脊柱四肢，手掌对应五脏六腑，通过按压手部反射区就能调理身体。讲完，他对照手部穴位图上的标记，在自己手上逐一指出心、肝、脾胃等反射区的位置。接着他让学员伸出手，一边对照图，一边用拇指在学员手掌相应区域按压示范：“这里按下去如果酸胀，说明对应脏腑需要调理，每天揉一揉，轻、柔、缓就好。”学员跟着在自己手上找位置，他挨个纠正手法，课堂气氛轻松又实用。（完）